压迫时间持续五到十五分钟，可以有效的达到止血效果或者使用冷毛巾外敷鼻子，也可以使得血管收缩，从而达到止血的功效……

切勿仰头或者平躺，容易造成呛咳。

每天一个小技巧，今天，你学废了吗？

学废的扣1，没学废的，扣眼珠子……

滴滴，秋冬干燥，大家要注意保湿。

还有，热水是最好的滋补品，大家一定要记得多喝热水哦……