根据自身情况总结出来的方法，最终并不一定适合你们修炼，所以只能当做参考之用，最后还是需要你们自己摸索真正适合你们自身的修炼方法，这点我希望你们一定要记住，修炼就是要走出自己的路来，而不是重复别人走